Voglio vivere così: VIAGGIANDO!

We travel for pleasure, business, holiday. Sometimes just getting started, without a definite goal. Just close those two things in a suitcase or a backpack, and go. Yes, just for the need to go, to catch the breath.
To pack up, leave for distant destinations and learn about other cultures is good not only to our mental health as well as physical. But what drives us "elsewhere"? Perhaps the daily monotony, that monotony in the long run "kills" the individual, or the simple need to know, to see the world and life with new eyes.
Leaving, move from the place where we live, learn about new cultures, see different places from our reality, it allows us to discover new sides of our character. Travel, in fact, allows us to know inwardly.
But the journey is not just knowledge, adventure and holiday. Travelling is the best medicine! A natural medicine and very effective.
According to a study, it is a good way to prolong life, reduce the risk of stroke, and depression, while promoting brain health.
Travelling makes smile body and mind. Do you know that feeling of lightness accompanies you for weeks after returning from a trip? It is the effect of the lack of stress, that weight that for too many months a year burden on the shoulders, back and head, causing muscle pain, tachycardia, anxiety, and, in some cases, also cardiac disorders.
Traveling is an infallible medicine, perhaps the only, against the accumulated stress at work, school and at home. The journey in fact means that the body and mind to free themselves from the negativity that affect our well-being. For this, enjoy a trip several times a year, although short and in a close-by destination is beneficial for the body and mind.
So, I want to live like this: TRAVELING!

Viaggiamo per piacere, per lavoro, per vacanza. A volte anche solo per partire, così, senza una meta ben precisa. Basta chiudere quelle 2 cose in una valigia o in uno zainetto, e andare. Sì, solo per il bisogno di andare, per riprendere il respiro. 

Fare le valigie, partire verso mete lontane e conoscere nuove culture fa bene non solo alla nostra salute mentale ma anche fisica. Ma cosa ci spinge "altrove"? Forse la monotonia quotidiana, quella monotonia che a lungo andare "uccide" l'individuo, o il semplice bisogno di conoscere, di vedere il mondo e la vita con occhi nuovi. 

Partire, spostarsi dal luogo in cui viviamo, conoscere nuove culture, vedere luoghi diversi dalla nostra realtà, ci permette di scoprire lati nuovi del nostro carattere. Viaggiare, infatti, ci permette di conoscerci interiormente. 

Il viaggio però non è solo conoscenza, avventura e vacanza. Viaggiare è la migliore medicina! Una medicina naturale e molto efficace. 

Secondo uno studio, è un buon modo per allungare la vita, ridurre il rischio d'infarto e di depressione, promuovendo nel contempo la salute del cervello.

Viaggiare fa sorridere corpo e mente. Avete presente quella sensazione di leggerezza che vi accompagna per settimane dopo il rientro da un viaggio? E' l'effetto della mancanza di stress, quel peso che per troppi mesi all'anno grava su spalle, schiena e testa, provocando dolori muscolari, tachicardia, ansia e, in alcuni casi, anche disturbi cardiologici. 

Viaggiare è una medicina infallibile, forse l'unica, contro lo stress accumulato a lavoro, scuola e a casa. Il viaggio infatti fa si che corpo e mente si liberino dalle negatività che influenzano il nostro star bene. Per questo, concedersi un viaggio più volte all'anno, anche se breve e in una destinazione vicina, è benefico per il corpo e la mente.

E allora, voglio vivere così: VIAGGIANDO!